Tips Kehidupan

Menangis bukanlah satu perkara yang aneh atau lemah. Ia sebenarnya adalah ‘ubat’ yang berguna pada tubuh badan dan fikiran.

Siapa yang tak pernah menangis? Kuat manakah anda untuk bertahan tidak mengeluarkan airmata saat sedih, tertekan, kecelaruan dengan hadapi pelbagai masalah.

Ada juga yang menangis kerana gembira, terharu dan melihat sesuatu yang membuatkan hati ‘berbunga-bunga’.

Jom tengok fakta airmata dan menangis yang mungkin ramai masih tak tahu.

Kurangkan Tekanan

Mengeluarkan airmata adalah sama dengan mengeluarkan hormon stress yang ada dalam badan yang dipanggil endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

Hormon ini membantu mengurangkan tahap tekanan dalam minda anda dan membantu melawan penyakit yang disebabkan tekanan seperti darah tinggi. Jadi, siapa yang menghidapi penyakit darah tinggi, mungkin salah satu ubatnya adalah menangis!

Melegakan Perasaan

Semua orang tahu menangis mampu meredakan segala perasaan yang terbuku di hati. Tidak kiralah perasaan marah, sakit hati, gembira atau sedih, menangis adalah satu-satunya jalan untuk mengurangkan emosi kita.

Tak salah pun menangis, lagi-lagi untuk kaum lelaki. Lelaki pun ada perasaan, so boleh je menangis. Kalau tak menangis mungkin anda akan boleh dapat sakit mental atau tekanan jiwa.

Terasa Dekat Dengan Orang Lain

Bila menangis anda tidak perlu bercakap atau meluahkan perasaan dekat orang lain. Cukup untuk mereka nampak kesedihan anda. Terutama mereka yang memang sangat dekat atau mereka yang memahami perasaan anda.

Disebabkan itu, anda perlukan seseorang atau teman rapat yang sentiasa ada untuk menyokong dan memberi semangat untuk anda.

Membantu Penglihatan

Airmata yang keluar dapat mencegah kekeringan atau dehidrasi mambran mata yang boleh membuatkan penglihatan semakin kabur.

Tahu tak, sebenarnya airmata adalah anti-bakteria kerana mengandungi cecair lisozom yang mampu membunuh kira-kira 90 hingga 95 peratus bakteria dan kuman yang datangnya daripada skrin komputer, habuk di tangga, orang yang bersin dan persekitaran yang kotor. Kuman ini mampu hinggap di mata kita dalam masa lima minit sahaja!

Keluarkan Racun

Oh, airmata mampu mengeluarkan racun?! Seorang ahli biokimia, William Frey menjalankan kajian mengenai airmata dan mendapati airmata yang menitis disebabkan emosi mengandungi racun.

Secara automatik, racun atau bahan yang tidak diperlukan dalam badan boleh keluar menerusi air mata.

SUMBER: LIPUTAN6