Sukan

Foto atas : Pasukan SEPARATU diberi peranan sebagai ‘penyiar rasmi’ ketika Kejohanan Bola Baling Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Negeri Pahang (MSSP) yang diadakan di Dewan Sekolah Rendah Jenis Kebangsaan Cina, Sungai Jan, dekat sini, baru-baru ini.

Penyiar cilik SK Lepar Utara Satu.

PENYIAR cilik dari Sekolah Kebangsaan Lepar Utara Satu (SEPARATU), diberi peranan sebagai ‘penyiar rasmi’ ketika Kejohanan Bola Baling Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Negeri Pahang (MSSP) yang diadakan di Dewan Sekolah Rendah Jenis Kebangsaan Cina, Sungai Jan, dekat sini, baru-baru ini.

Seramai lapan orang murid sekolah tersebut telah bertugas sebagai wartawan dan krew penyiaran itu ketika pembukaan rasmi dan majlis penyampaian hadiah kepada pemenang kejohanan itu yang diadakan selama 4 hari.

Guru penasihat Pusat Sumber Sekolah (PSS) sekolah itu,  Nurul Afifah Rahim berkata, sekolah tersebut turut mempunyai saluran Youtube sendiri untuk memuatnaik program yang telah dirakam sebagai tatapan umum khususnya penduduk di Felda Lepar Utara Satu dan golongan pendidik.

“Mereka turut dilatih untuk mengendalikan penyiaran dan kewartawanan dengan melakukan kerja-kerja menyunting audio video, menemubual tokoh, penerbitan dan juga ada yang bertindak sebagai krew.

“Krew juga  didedahkan cara melakukan penyuntingan, mengambil gambar dan menggunakan aplikasi yang sesuai untuk dimuatnaik ke laman sosial,” katanya.

Katanya, krew SEPARATU yang terdiri daripada murid yang dipilih berperanan sangat baik dan tanpa disedari turut menyokong perkembangan akademik mereka.

Sementara itu, Guru Penolong Kanan Pentadbiran, Abdul Aziz Awang berkata, Krew TV SEPARATU ini adalah program di bawah kelolaan unit kewartawanan pusat sumber sekolah dan bertindak sebagai petugas penyiaran di peringkat sekolah bagi setiap program yang diadakan.

“Semua murid yang berperanan sebagai wartawan dan krew turut dilatih sebelum menjalankan  tugas, malah ada tiga murid sudah boleh membuat suntingan video melalui aplikasi menggunakan telefon pintar.

“Menariknya, ibubapa turut menyokong krew yang dipilih dan ini memberi semangat kepada pihak sekolah untuk terus mengekalkan penyiaran sekolah ,” katanya.

Seorang lagi murid, Nur Zahira Izzati Ahmad Nasiruddin (Tahun 5) berkata, sebelum menemubual orang ramai terutama ketika kejohanan bola baling ini, dia melakukan kerja rumah berkaitan permainan ini, sejarahnya dan sedikit peraturan permainan.

“Sebelum diberi peranan ini, cikgu telah mempersiapkan kami dengan meletakkan sasaran kejohanan ini sebagai tugas pertama di luar kawasan sekolah.

“Gementar pada awalnya, kemudian saya lihat jurulatih, pengurus pasukan yang juga di kalangan guru turut memberi kerjasama yang baik malah memberi peluang kepada saya dengan soalan dan jawapan sebelum ditemubual,” katanya.-SAHIH.

Instruktor kecergasan Jey Prabakar tekad pecah rekod dunia

LIPIS –  Instruktor kecergasan, Dr K. Jey Prabakaran Thevar bertekad untuk memecah rekod ‘Guiness Book of World Record” bagi menjalani rutin sesi senaman kardio atau kecergasan  tanpa henti terpanjang di dunia.

Sebelum itu, anak kelahiran Kuala  Lipis itu yang berusia 26 tahun telah memecahkan ‘Malaysia Book of Records’ (MBOR) apabila berjaya melakukan senaman kardio dan angkat berat selama 12 jam tanpa henti, pada 23 Julai lalu.

Katanya, bagi memastikan kecergasannya  dalam keadaan terbaik, beliau telah memulakan latihan, diet yang betul serta peralatan digunakan betul untuk mencapai hasrat dan impiannya.

“Saya amat teruja dengan memulakan latihan untuk memecah rekod dunia dan Asia yang baru pada tahun depan dan kini persediaan sepenuh telah bermula.

“Saya menumpukan tempoh latihan  selama lima bulan bermula November ini dengan latihan lebih mencabar daripada sebelumnya, tetapi saya sudah bersiap sedia untuk menghadapinya,” katanya ketika ditemui.

Katanya, selain itu beliau merancang untuk mengadakan  latihan di luar negara untuk pengalaman tambahan dan meningkatkan ketahanan kecergasan diri untuk persiapan memecah rekod baharu itu.

Kata anak kelahiran Kuala Lipis itu berkata, sepanjang tempoh 12 jam itu pada Julai lalu, beliau hanya makan dan minum ketika melakukan acara senaman angkat berat yang bersesuaian dan diberikan masa lapan minit untuk ke tandas.

“Kini, sebanyak tiga kali sehari selama enam hari seminggu dengan pengaturan diet dengan makanan sesuai  sehari untuk meningkatkan stamina dan tenaga tubuhnya bagi menghadapi cabaran baharu itu.

“Selain itu, melakukan latihan meningkatkan stamina dan kardio  dengan menggunakan lebih 20 peralatan seperti treadmill, dumbbell dan barbell,’ katanya.- SAHIH.

Foto atas : Murid perempuan SKTJ begitu teruja bermain lompat getah.

Permainan tradisional kanak-kanak lompat getah dikenalkan

JERAM -Permainan tradisional semakin dilupakan masyarakat termasuklah dalam kalangan generasi muda sekarang seperti pernah dilalui oleh kanak-kanak era pasca Merdeka.

Oleh itu, Sekolah Kebangsaan (SK) Tambak Jawa (SKTJ), Jeram, Selangor mengambil langkah memperkenalkan beberapa permainan tradisional kepada murid sekolah itu.

Guru Besar SKTJ, Nor Mahali Mohamad Torman itu diperkenalkan kepada murid dan warga sekolah berkenaan bagi memenuhi aktiviti kokurikulum bersempena Sambutan Bulan Kecergasan, Kesihatan dan Sukan Tradisional pada Oktober lepas.

Katanya, sebagai langkah awal, permainan lompat getah dipilih bagi menggalakkan amalan gaya hidup sihat dengan melakukan aktiviti kecergasan  yang bermula dari sekolah.

“Maka unit kokurikulum mengambil peluang  untuk memperkenal serta mendedahkan sukan tradisional berkenaan kepada murid.

“Program sambutan seperti itu, turut memberi peluang bagi menambahkan pengetahuan murid mengenai sukan tradisional yang semakin dilupakan akibat penggunaan gajet yang semakin berleluasa sekarang,” katanya. 

Katanya, murid perlu sedar bahawa sukan tradisional itu sangat bermanfaat untuk mencergaskan minda dan fizikal tidak seperti permainan atau ‘game’ dalam talian yang banyak mendatangkan kemudaratan seperti menyebabkan rabun dan sebagainya. 

“Saya memilih permainan lompat getah ini kerana membantu dalam merangsang minda murid supaya sentiasa aktif, produktif dan bermotivasi disamping memupuk semangat kerjasama dalam pasukan

“Lompat getah juga memberi pendedahan kepada murid untuk sama-sama rasa bertanggungjawab untuk memelihara sukan tradisional yang semakin dilupakan  dan mereka boleh mempraktikannya untuk bermain bersama rakan sekampung atau jiran setaman perumahan dengan mereka,” katanya.

Penyelaras Program Menggamit Memori Permainan Lompat Getah sekolah itu  Cikgu Rahana Ismail  berkata apabila dimaklumkan kepada murid antara aktiviti kokurikulum mengadakan permainan lompat getah yang menyebabkan sebahagiannya kelihatan gembira dan keterujaan untuk mencuba.

“Bagi murid terbabit lompat getah merupakan permainan yang baharu kepada mereka dan berasa seronok, apabila turut diajar cara bermain malah mereka ditunjukkan bagaimana untuk mencantumkan getah menjadi panjang sebelum permainan berkenaan dimainkan.

“Pada ketika itu wujud semangat kerjasama yang erat antara murid ketika berusaha mencantum getah sebelum bermain yang jelas terpancar pada wajah mereka serta kelihatan berlumba-lumba untuk menyiapkan cantuman getah,” katanya.

Katanya, walaupun ada sesetengah murid pernah mencuba permainan ini bersama ahli keluarga mereka namun keterujaan serta keseronokan lebih terasa apabila dapat bermain bersama-sama rakan di sekolah.-SAHIH.