Setiap kali keluar rumah pelitup muka atau facemask wajib dipakai. Kalau tak, kena bayar saman pula nanti.
Sebenarnya pemakaian facemask merupakan langkah mencegah penyebaran virus COVID-19 dan boleh yang melindungi diri daripada jangkitan bahaya ini.
Selain daripada memakai facemask yang disarankan, penjagaan kebersihan, penjarakan sosial sekurang-kurangnya 1 meter daripada orang lain dan kurangkan pergerakan keluar rumah juga penting bagi menjaga penularan virus COVID-19.
Jenis-jenis pelitup muka yang disarankan adalah pelitup muka jenis perubatan (medical) dan pelitup muka bukan perubatan (non-medical).
Pelitup muka medical mempunyai 3 lapisan seperti 3 ply surgical mask yang biasa digunakan oleh petugas kesihatan.
Facemask jenis medical ini disarankan kepada orang ramai yang mengalami gelaja saluran pernafasan dan kepada penduduk kawasan yang disyaki mempunyai jangkitan virus ini.
Facemask 3 ply ini juga sangat disyorkan kepada golongan warga emas iaitu mereka yang berusia 60 tahun ke atas, kumpulan yang berisiko tinggi dan mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis dan darah tinggi.
Namun, sebuah syarikat di Jepun telah mencipta pelitup muka yang boleh dimakan dalam masa yang sama masih boleh melindungi diri daripada virus yang melanda dunia.
Syarikat Goku No Kimochi The Labo telah melancarkan pelitup muka berbentuk melon pan atau roti melon yang menjadi snek kegemaran masyarakat Jepun.
Goku No Kimochi The Labo bekerjasama dengan pengeluar roti melon terkenal yang terletak di Tokyo, Melon de Melon untuk menghasilkan pelitup muka yang menarik ini.
Pelitup muka unik ini mendapat kelulusan daripada lembaga ujian pelitup muka Untika Garmentec Research.
Menurut lembaga itu, walaupun pelitup muka ini boleh dimakan, ia tetap memberi perlindungan yang sama seperti pelitup muka komersial yang ada di pasaran sekarang.
Lebih menarik, apabila syarikat itu menyatakan roti yang dikatakan mempunyai 2 lapisan kerana diperbuat daripada roti lembut dan lapisan cookie.
Wow, best! Pelitup muka roti melon dijual secara ekslusif dalam talian yang berharga ¥ 1,800 atau RM68.57.
Diingatkan bahawa pelitup muka roti melon diperbuat daripada roti sebenar dan mempunyai tarikh luput.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Kiriman hadiah kejutan untuk orang tersayang memang jadi trend, lagi-lagi pada musim pandemik sekarang.
Disebabkan tak boleh rentas negeri untuk sambut hari istimewa bersama, cukup sekadar kiriman hadiah sudah memadai.
Perkhidmatan penghantaran bunga, kek, coklat dan macam-macam lagi mendapat permintaan tinggi.
Selain dapat membantu perniaga untuk survive, dapat juga menggembirakan hati penerima tanda ingatan dari jauh.
Siapa tak suka dapat surprise, nak pula hadiah yang diterima itu adalah berbentuk duit!
Tular sebuah video, seorang kanak-kanak menerima kejutan belon yang berisi duit dapat perhatian ramai.
Menerusi akaun Twitter @iNerd__ berkongsi video seorang kanak-kanak perempuan yang membuka ikatan reben pada belon di luar rumah dan belon terbang bersama duit!
Pengajaran yang kita dapat di sini adalah jika dapat kejutan, pastikan buka dalam rumah. Takut ada duit terbang lagi. Menangis!
Untuk adik, mungkin ada rezeki yang lebih baik sempena hari kelahiran tahun depan. Harap bersabar ye!
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Semua orang tahu tidur yang cukup memberikan banyak faedah kepada tubuh badan dan otak manusia.
Tidur cukup membuatkan badan dan minda berehat daripada aktiviti yang dilakukan pada siang hari.
Tidur juga membantu menghasilkan sel-sel dalaman untuk bekerja pada keesokkan hari.
Tetapi ramai juga yang masih tidak menyedari, tidur yang tidak cukup atau tidak berkualiti boleh menyebabkan kematian kerana tekanan yang melampau.
Ia boleh memberi kesan psikologi dan biologi terhadap seseorang.
Untuk kanak-kanak tidur memang penting untuk tumbesaran kerana pada waktu tidur otak akan berkembang dan memproses perkara yang dipelajari pada waktu siang.
Tabiat tidur lambat dan menahan mata dari tidur untuk aktiviti yang tidak berfaedah akan meyebabkan kerosakkan badan dan otak.
Tahu tak apa akan jadi jika anda kekurangan jumlah tidur? Jom baca 10 kesan terhadap badan jika tak cukup tidur.
Cepat Tua Haa, ini mesti para wanita takut. Sebenarnya salah satu punca penuaan kulit adalah tidak dapat tidur dan rehat yang cukup.
Kualiti tidur yang tidak baik akan memberikan masalah kulit dan proses penyembuhan kulit menjadi lambat. Kulit akan cepat tua sebelum usia sebenar! Takkan nak nampak tua, kan?
Selera Makan Bertambah Hormon lapar akan cepat bertindak. Inilah punca berat badan anda akan meningkat tanpa kawalan.
Hormon leptin dibuat oleh sel lemak dan ditugaskan untuk mengendalikan nafsu makan dan rasa lapar.
Hormon ini akan memberi isyarat kepada otak untuk memberitahu anda ketika perut rasa lapar atau kenyang.
Jika anda tidak tidur, hormon ini sentiasa aktif menyebabkan anda akan makan lebih banyak dan berlebihan.
Berat Badan Naik Apabila kuantiti makanan anda bertambah, berat badan juga akan terkesan yang boleh menyebabkan obesiti.
Tidur lambat menyebabkan anda lapar pada tengah malam. Tetapi bukan dengan cara tidur berlebihan badan anda tidak gemuk dan berat badan anda terjaga tetapi anda perlukan tidur yang berkualiti.
Jika anda tidur lambat, gangguan rutin senaman dan aktiviti harian tidak dijalankan. Mungkin anda menghabiskan waktu dengan tidur pada waktu petang.
Metabolisme Glukosa Dan Diabetes Tidur yang kurang memberi kesan terhadap kadar kandungan gula dalam darah dan mengurangkan sensitiviti insulin. Simptom pra-diabetes mula aktif apabila anda tidur 4 jam setiap malam, atau 6 hari berturut-turut.
Sistem Imunisasi Sistem imunisasi akan terganggu sekiranya anda tidak menjaga waktu tidur dengan betul.
Pastikan waktu tidur dan corak tidur anda sentiasa konsisten untuk meningkatkan kualiti imunisasi badan.
Masalah selsema juga dikaitkan dengan pola tidur anda. Individu yang kurang tidur sering dijangkiti virus selsema.
Sentiasa Letih Kalau tak cukup tidur, tentu tiada tenaga untuk menyelesaikan banyak perkara pada hari esok.
Kurang waktu tidur membuatkan anda tidak bermaya, tidak bertenaga dan cepat letih.
Kajian mengatakan lebih dua ribu orang yang dikesan tidak cukup tidur dengan kelakuan mereka seperti berjalan perlahan, genggaman tangan yang lemah dan tidak dapat menyelesaikan aktiviti harian dengan cekap.
Tidak Produktif Anda terlepas waktu tidur yang sepatutnya, dan anda akan tidur pada waktu yang tidak sesuai.
Ini menyebabkan otak anda tidak dapat berfungsi dengan normal.
Otak juga tidak dapat bekerja secara optimum ketika mengantuk atau dalam keadaan anda kurang sedar.
Anda tidak dapat menyelesaikan masalah dengan cekap dan mengalami masalah cepat terlupa.
Sakit Jantung Dan Angin Ahmar Penyakit berisiko ini mudah menyerang jika anda kurang waktu tidur yang berkualiti. Seperti yang disarankan oleh doktor, waktu tidur seorang dewasa lebih kurang 7 hingga 8 jam sehari.
Gangguan Emosi Dan Sosial Jika anda mempunyai masalah tidur, otak akan mengalami kekeliruan dalam penyampaian ekspresi dan emosi.
Terbukti dalam satu kajian pengecaman wajah yang dijalankan kepada kumpulan tidur yang cukup dan berkualiti dengan kumpulan tidur yang tidak teratur. Mereka yang kurang tidur mempunyai masalah dalam melahirkan emosi dan ekspresi.
Tekanan Ada kajian yang mengatakan 90% masalah tekanan berpunca daripada kekurangan waktu tidur yang berkualiti.
Jika tidak dikawal, individu yang mengalami tekanan ini akan menjurus kepada membunuh diri dan mengalami masalah insomnia.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Apa Itu Kesihatan Mental? Kesihatan mental dipengaruhi oleh banyak faktor. Walaupun mengidap penyakit ini, pesakit tahu keupayaan diri, mampu mengawal diri dengan baik, boleh bekerja dan mampu menyumbang kepada masyarakat.
Kesihatan mental adalah emosi dan keupayaan individu untuk mengendalikan diri dalam pelbagai tekanan dan keperluan hidup.
Pesakit mental tidak dapat dijelaskan secara am kerana terdapat garis penentu yang berbeza antara pesakit dengan pesakit lain.
Terdapat banyak tahap dalam masalah kesihatan mental dan tiada satu kriteria umum yang boleh digunakan untuk membuktikan individu mempunyai masalah kesihatan mental.
Setiap tahap masalah pesakit mental bergantung kepada individu itu sendiri. Tidak ada seorang pun mempunyai semua kriteria kesihatan mental pada setiap masa yang sama.
Kesihatan mental bergantung pada banyak faktor seperti sosial, psikologikal dan biologikal yang menentukan tahap kesihatan mental seseorang.
Kajian mengatakan penyakit kesihatan mental ini merujuk kepada cara individu berfikir dan bertindak. Tahap kesihatan mental seseorang boleh terjejas dengan masalah sosio-ekonomi, pertukaran persekitaran, cara sosial yang drastik, tekanan kehidupan dan penyakit fizikal yang menjejaskan individu.
Antara Masalah Kesihatan Mental: a) Panik. b) Gangguan tidur. c) Tekanan dan trauma. d) Individu menjadi murung. e)Kecelaruan obsesif kompulsif. f) Kecelaruan dan kebimbingan yang teruk.
5 Langkah Mempunyai Kesihatan Mental Yang Baik
Berinteraksi Bermula dengan berinteraksi atau berkomunikasi sesama manusia. Elakkan duduk bersendirian, mengurungkan diri dalam bilik dan menghabiskan masa berseorangan.
Pastikan bercakap dengan manusia setiap hari untuk mengekalkan kesihatan mental kerana: a) Berkongsi pengalaman tidak kira manis atau sebaliknya. b) Berkongsi emosi dan mendapatkan sokongan daripada orang lain. b) Bantu meningkatkan harga diri dan keyakinan.
Aktiviti yang mampu mewujudkan hubungan positif dengan manusia: a) Berkongsi hobi bersama keluarga dan komuniti. b) Menyertai aktiviti luar yang boleh menambah rakan dan kenalan baru.
Melakukan Aktiviti Fizikal Aktiviti fizikal juga penting bukan sahaja untuk kesihatan tubuh badan tetapi ia juga memberi kesan baik terhadap mental individu. Antaranya: a) Mempunyai keyakinan diri bila berada dalam kumpulan. b) Membantu individu untuk memilih tujuan dan cita-cita dalam kehidupan. c) Merangsang seseorang untuk berusaha secara sihat dan mengejar cita-cita. d) Mempengaruhi perubahan kimia dalam otak individu untuk menghasilkan mood positif dan baik.
Jika terdapat halangan untuk melakukan aktiviti di luar rumah, lakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh secara ringkas seperti turun naik tangga, aktiviti senaman ringan di rumah atau melakukan hobi kegemaran setiap hari yang mampu mengeluarkan peluh.
Belajar Sesuatu Yang Baru Beranikan diri untuk mencuba perkara baru dan belajar untuk meningkatkan kemahiran atau kemampuan diri. Keluar dari zon selesa dan cuba mencabar diri sendiri untuk merasai pengalaman baru dalam hidup.
Kajian mengatakan mempelajari perkara baru boleh membantu membaiki kesihatan mental seseorang kerana merangsang otak untuk berfikir dan kecekapan. Aktiviti baru yang boleh dilakukan di rumah seperti belajar menjahit, cuba resepi baru, belajar main alat muzik dan sebagainya.
Apabila individu sering melakukan aktiviti baru, kehidupan tidak lagi bosan dan tidak berada dalam tekanan yang sama. Faedah belajar kemahiran baru adalah: a) Tingkatkan keyakinan diri dan menghargai kemampuan diri sendiri. b) Bantu melahirkan perasaan tujuan hidup dan mengejar keinginan. c) Cara paling mudah untuk berinteraksi dengan manusia.
Cara yang boleh dicuba untuk melakukan aktiviti baru: a) Belajar menu masakan yang tidak pernah cuba atau menggunakan resepi yang berbeza. b) Memegang tanggungjawab atau tugasan yang berbeza untuk mendapatkan pengalaman yang maksimum. c) Lakukan aktiviti do-it-yourself (DIY) seperti basuh kereta, baiki paip di rumah, cat pagar, buat kuih dan sebagainya. d) Belajar secara atas talian (online learning) menagmbil kursus bahasa atau perkara yang disukai. Tetapi harus diingatkan, jangan mengambil kursus atau belajar perkara yang boleh membebankan diri dan memberi tekanan. e) Cuba hobi baru seperti berbasikal, melancong, mendaki gunung dan menyertai aktiviti komuniti untuk memberi bantuan.
Menderma atau Hulurkan Bantuan Amalan memberi bantuan atau sumbangan juga mampu membaiki kesihatan mental individu kerana: a) Mewujudkan perasaan positif dalam diri. b) Memberi kepuasan kerana membantu orang ramai. c) Mengajar diri sendiri tiada yang senang dalam kehidupan. d) Memberi rasa diri sendiri tujuan hidup dan sentiasa positif. e) Dapat berinteraksi dengan orang baru.
Dengan mambantu orang ramai, sifat positif akan ada dalam diri dan belajar menghargai kehidupan: a) Sentiasa berterima kasih atas pemberian atau menerima pemberian orang lain. b) Bertanya khabar keluarga, rakan dan orang sekeliling. Dengar dan sedia membantu jika ada masalah. c) Luangkan masa bersama keluarga dan rakan-rakan yang perlukan bantuan. Bukan sahaja dari segi kewangan malah, berikan pendapat dan tunjukkan sifat prihatin. d) Banyakkan kerja sukarela dan menolong masyarakat.
Mengambil Tahu Keadaan Sekeliling Apa yang berlaku disekeliling seperti perubahan cuaca, isu terkini dan bertanya khabar berita orang lain. Latih diri untuk mengambil tahu isu atau keadaan orang lain supaya di antara mereka tiada masalah yang ditanggung sendirian. Pastikan orang terdekat dalam keadaan baik.
Peka dengan keadaan sekeliling akan merangsang otak ke arah yang baik dan mewujudkan sifat positif. Selain itu, elakkan diri dengan perkara negatif seperti marah, maki hamun, menggunakan perkataan kesat, panas baran dan bergaduh. Tidak kira secara bersemuka atau dalam media sosial. Tinggalkan perkara yang membuatkan diri sendiri dalam tekanan dan situasi yang tidak menyenangkan otak.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
MENJELANG sambutan bulan dan hari kebangsaan negara yang ke-64 pada bulan Ogos ini, sewajarnya semua rakyat Malaysia perlu menghayati bait-bait yang terdapat di dalam Rukun Negara.
Perpaduan kaun harus diperhebatkan demi kesejahteraan negara
Semasa awal pengenalan Rukun Negara pada tahun 31 Ogos 1970, generasi ketika itu menghafalnya dan kerap dibacakan di perhimpunan rasmi sekolahdan juga di majlis-majlis rasmi kerajaan.
Rukun Negara adalah ideologi kebangsaan malaysia dibentuk oleh majlis Gerakan Negara iaitu setahun selepas berlakunya tragedi 13 Mei 1969 yang menghancurkan perpaduan dan ketenteraman negara.
Ungkapan yang perlu dibaca ialah; BAHAWASANYA NEGARA KITA MALAYSIA mendukung cita-cita hendak:
Mencapai perpaduan yang lebih erat dalam kalangan seluruh masyarakatnya; Memelihara cara hidup demokratik; Mencipta satu masyarakat yang adil di mana kemakmuran negara akan dapat dinikmati secara adil dan saksama.
Bapa kemerdekaan negara, Tunku Abdul Rahman A-Haj melaungkan kata keramat Merdeka di Stadium Merdeka.
Menjamin satu cara liberal terhadap tradisi-tradisi kebudayaannya yang kaya dan berbagai corak; Membina satu masyarakat progresif yang akan menggunakan sains dan teknologi moden.
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan atas prinsip-prinsip yang berikut;
Jalur Gemilang menjadi lambang negara
KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN, KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA, KELUHURAN PERLEMBAGAAN, KEDAULATAN UNDANG-UNDANG, KESOPANAN DAN KESUSILAAN.
Oleh itu di dalam masyarakat berbilang kaum, seharusnya semua perlu memahami dan menghayati Rukun Negara, khususnya generasi muda yang seakan semakin jauh daripada ilham Rukun Negara itu sendiri.-SAHIH.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
KERAJAAN NEGERI BANTU 4 PERSATUAN PELANCONGAN (NGO) PAHANG
TEMERLOH: Kerajaan Negeri Pahang menyalurkan bantuan kewangan berjumlah RM80,000 kepada empat persatuan pelancongan (NGO) di negeri ini yang terkesan susulan penularan wabak pandemik Covid-19.
Antara persatuan yang terlibat ialah Persatuan Hotel Malaysia Pahang (MAH), Persatuan Hotel Bajet dan Bisnes Malaysia Pahang (MYBHA) dan Persatuan Ejen-Ejen Pelancongan dan Pengembaraan Malaysia Pahang (MATTA).
Turut menerima bantuan ialah Persatuan Homestay Negeri Pahang yang sebelum ini aktif mempromosikan pelancongan inap desa serta produk-produk tempatan.
Pengerusi Jawatankuasa Pelancongan, Kebudayaan, Alam Sekitar. Peladangan dan Komoditi Negeri Pahang, Datuk Seri Mohd Sharkar Shamsudin berkata, setiap persatuan menerima RM20,000 untuk digunakan bagi membantu semua ahli yang merupakan pengusaha-pengusaha hotel, agensi pelancongan dan pemilik homestay.
Pengerusi Jawatankuasa Pelancongan, Kebudayaan, Alam Sekitar. Peladangan dan Komoditi Negeri Pahang, Datuk Seri Mohd Sharkar Shamsudin
“Sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang mula dilaksanakan awal tahun lalu, pihak Kerajaan Negeri telah menyalurkan bantuan kewangan dan barangan keperluan kepada 522 orang pemandu pelancong dan pemandu bot pelancongan pada April 2020.
“Bantuan wang tunai sebanyak RM150 termasuk barangan keperluan makanan kepada pengusaha pemandu pelancong biasa (blue badge) seramai 90 orang; pemandu pelancong alam semulajadi (green badge-160 orang) dan pemandu bot pelancong seramai 272 orang,” katanya di majlis ringkas penyerahan mock-cheque di sini.
Turut hadir, Pemangku Pengurus Besar Tourism Pahang, Kamaruddin Ibrahim, manakala penerima mock-cheque ialah Pengerusi MAH Pahang, Patrick Tee; Pengerusi MYBHA Pahang, Encik Pajan Sing a/l Kirpal Singh; Presiden MATTA Pahang, Encik Chea Sin Cheak; dan Pengerusi Persatuan Homestay Negeri Pahang,Mohd Razaki Abdul Razak.
Katanya, setakat ini, kerajaan negeri telah menyalurkan bantuan seperti ini kepada kumpulan itu sebanyak hampir RM500,000.-SAHIH.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
PENGUSAHA SUSUN STRATEGI DENGAN KREATIF UNTUK MENARIK PENGUNJUNG SEBELUM PANDEMIK INI TAMAT.
Daerah Jerantut yang terkenal dengan Gunung Tahan setinggi 2,187 meter (7,175 kaki) dari paras laut dan tertinggi di semenanjung, sudah terkenal kepada pengunjung dan penggemar kawasan tanah tinggi untuk pendaki terutama dari luar negara.
Antara puncak bukit yang menjadi penggemar pendaki bukit yang berada di daerah Jerantut
Selain itu, terdapat Bukit Merah, Bukit Seladang, Bukit Panau, Bukit Batu dan Ferrata Paya Gunung yang terletak tidak jauh dari bandar dan mudah untuk pergi boleh ditawarkan kepada pengunjung luar yang berminat untuk mendaki.
Bukit Merah atau Bukit Buluh yang terkenal dengan pokok kelat gelam berwarna merah atau nama saintifiknyaEugenia Cerina Hend berdekatan Felda Padang Piol menjadi produk bukit yang unik.
Pemandangan di BUkit Merah atau Bukit Buluh.
Pokok yang banyak di sepanjang permatang bukit dan sekitar lereng menjadikan bukit itu sangat unik dan bakal menjadi tarikan utama pengunjung yang terletak pada ketinggian 331 meter khusus untuk peminat sukan lasak pendakian.
Jerantut turut mempunyai sungai yang bersih, cantik dan nyaman dan kebanyakannya berada di bahagian Hulu Tembeling, malah terdapat sungai yang belum diterokai atau tidak dipopularkan lagi.
Antara pemandangan di Gunung Senyum (kiri) dan Gua Gelanggi (kanan)
Daerah ini juga terdapat Gua Gelanggi yang perlu diaktifkan serta Gunung Senyum yang terletak di Jengka 24, perlu diperkenalkan dengan lebih agresif kepada orang luar.
Gua Kota Gelanggi di sini, sering dikaitkan dengan pelbagai mitos, termasuk kononnya ia berasal dari sebuah kota yang dibina di kawasan itu sebelum disumpah Sang Kelembai sehingga menjadi batu.
Namun, lebih penting daripada cerita itu, Kota Gelanggi menyimpan satu rahsia yang belum dapat dirungkai sehingga kini iaitu dipercayai adalah lokasi perkembangan Kesultanan Melayu selepas Kerajaan Melaka runtuh berikutan serangan Portugis.
Masakan ikan sungai seperti ikan patin, jelawat, kelah dan sebagainya perlu diperhebatkan sebagai menu tradisional Jerantut seperti masakan gulai masam tempoyak, pais tempoyak, gulai asam rom, sambal hitam dan juga menu seperti bubur liar.
Kalau di negeri Sembilan terkenal dengan gulai daging salai, di Jerantut, masak lemak cili padi patin salai boleh diperkenalkan sebagai salah satu menu yang menarik.
Menu popluar di Jerantut, gulai masam tempoyk ikan patin (kiri), gulai asam rom ikan jenahak (kanan)
Satu strategi pengusaha pelancongan perlu merancang dengan baik. Jadikan bandar Jerantut tempat persingahan sebelum ke Kuala Tahan.
Di sepanjang perjalanan bermula dari Lanchang yang terkenal dengan Pusat Pemeliharaan Gajah, Kuala Gandah, seterusnya ke Temerloh, Jerantut dan ke Kuala Tahan maka kluster pelancongan lain wajar diwujudkan.
Satu pakej perlu disediakan dengan membuatkan pelancong tidur semalaman di bandar dan dibawa ke Gua Gelanggi atau Gunung Senyum untuk mereka menikmati keindahannya di situ sebelum ke Kuala Tahan.
Secara tidak langsung, menghasilkan pendapatan kepada pengusaha di Gua Gelanggi, Gunung Senyum dan juga peniaga komuniti di sekitar tempat itu dan rumah penginapan di bandar Jerantut akan kembali segar.
Operator pelancongan di Kuala Tahan pula, selain fasiliti sedia ada, perlu kreatif dengan memikirkan aktiviti baharu di sana.
Mungkin boleh jadikan pokok tualang yang tinggi sebagai aktiviti memanjat dengan mempunyai prosedur keselamatan yang ketat. Aktiviti malam perlu difikirkan supaya pengunjung sentiasa mempunyai aktiviti yang menyeronokkan seperti membuat pondok atau ran di pokok.
Jambatan gantung di Kuala Tahan, antara terpanjang di dunia (kiri), pokok tualang (kanan)
Muzik tradisional Melayu Pahang, seperti gendang silat dan pesilatnya, kumpulan rebana atau mungkin membawa pasukan dikir barat dari Kelantan, tarian ulik mayang, caklempong dan gemelan boleh diketengahkan kepada pelancong semasa berada di Kuala Tahan untuk persembahan di waktu malam.
Kepada pengiat pelancongan iaitu pemandu pelancong seharusnya memikirkan satu prosedur yang standard dari sudut ketrampilan, komunikasi dan pengetahuan umum dengan persekitaran tempat kerja mereka.
Oleh itu, semua pihak perlu bertindak dan memikirkan dari sekarang untuk membuat persiapan “menyambut” pelancong selepas pandemik ini tamat, kerana pelancong sudah “resah dan gelisah” kerana berada di rumah atau negara masing-masing kerana tidak dapat ‘makan angin’.-SAHIH.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Kebersihan gigi tidak boleh diabaikan. Gigi dan gusi merupakan elemen tubuh yang perlu dijaga dengan baik. Kekuatan gigi dan gusi penting untuk mengunyah dan menghancurkan makanan. Selain daripada faktor makan, kebersihan gigi memberi imej yang positif kepada individu.
Kesihatan gigi bergantung dengan cara penjagaan. Walaupun gigi akan rosak apabila sampai waktunya tetapi jangka hayat gigi boleh bertahan lama apabila dapat penjagaan dengan baik.
Antara faktor kerosakkan gigi dan gusi yang sering menjadi punca masalah adalah :
Plak Gigi
Plak gigi adalah lapisan bakteria yang nipis. Tidak berwarna dan sering diabaikan. Lapisan bakteria ini tidak bertindak secara drastik. Ia akan bertindak balas dengan sisa makanan dalam mulut dan lama-kelamaan akan menyebabkan gigi mudah reput. Punca utama plak gigi adalah sering mengambil makanan ringan, makanan manis dan kurang penghasilan air liur.
Karang Gigi
Dikenali juga sebagai kalkulus atau tartar. Karang gigi akan terkumpul di bahagian belakang gigi di rahang bawah dan permukaan luar gigi geraham. Untuk membuang karang gigi, pastikan buat pemeriksaan di klinik gigi sekurang-kurangnya 6 bulan sekali.
Kaedah Pembersihan Gigi
Pencungkil Gigi
Di perbuat daripada sejenis kayu atau plastik lembut untuk membersihkan celah gigi dan gusi. Hanya digunakan selepas makan untuk membersihkan celahan gigi yang terlekat sisa makan. Tidak sesuai digunakan untuk kanak-kanak. Berisiko kepada gusi luka yang dalam.
Floss Gigi
Floss gigi digunakan untuk membersih celah-celah gigi yang sukar dicapai oleh berus. Diperbuat daripada benang khas. Sesuai digunakan selepas makan. Gigi yang terlalu rapat juga boleh menggunakan floss gigi untuk buang sisa makanan yang terselit.
Berus Interdental
Berbentuk berus kecil seperti kon atau silinder. Terdapat dalam pelbagai saiz dan mempunyai pemegang. Berus interdental hanya boleh digunakan jika mempunyai ruang antara gigi atau gigi jarang dan menjaga gusi dari terluka.
Berus Gigi Elektrik
Berus gigi elektrik atau automatik lebih mahal berbanding berus gigi biasa. Tetapi berus gigi elektrik mengurangkan risiko kecederaan gusi semasa memberus gigi.
Keberkesanan berus gigi elektrik sama seperti berus gigi biasa. Berus gigi automatik sesuai untuk golongan yang memerlukan bantuan atau individu yang perlu mengehadkan pergerakan.
Kepada individu yang memakai pendakap gigi atau braces juga sesuai menggunakan berus gigi automatik kerana mereka memerlukan ketelitian semasa membersihkan celah dan permukaan gigi dengan berhati-hati.
Jenis Berus
Berus gigi elektrik dan berus gigi biasa yang digunakan mempunyai berus yang berlainan jenis untuk pembersihan secara maksimum. Berus gigi yang anda gunakan mestilah mempunyai berus/bulu/filamen yang lembut dan sesuai dengan persekitaran mulut.
Berus yang keras tidak menjamin kebersihan gigi malah jika menggunakan berus yang keras akan menyebabkan tisu gusi mudah luka, akar gigi terdedah dengan bakteria dan menyebabkan gigi sensitif semasa makan dan minum makanan panas atau sejuk.
Pastikan berus tidak terlalu kecil atau besar. Berus yang terbaik adalah dapat mencapai dan membersihkan gigi satu ke dua batang gigi dalam satu masa.
Ganti berus gigi atau kepala berus gigi automatik setelah berus menjadi kembang atau sekurang-kurangnya setiap 3 bulan. Berus gigi yang tidak sempurna tidak dapat membersihkan gigi dengan baik.
Kaedah Untuk Membersihkan Dan Menyimpan Berus Gigi
Jangan sesekali kongsi berus gigi dengan individu lain. Pastikan berus gigi dijaga dengan rapi. Berus gigi perlu disimpan dengan cara dengan betul kerana jika tidak, ia akan memberi kesan kepada persekitaran gigi dan mulut. Cara membersihkan berus gigi dengan betul adalah bersihkan berus gigi selepas digunakan. Bersihkan dengan air paip hingga bersih tanpa ada sisa ubat gigi yang tertinggal.
Simpan berus gigi secara menegak dan biarkan berus gigi kering. Jika berus gigi disimpan di tempat yang sama, pastikan berus gigi tidak bersentuhan dengan berus gigi lain. Elakkan simpan berus gigi dalam bekas yang tertutup kerana berus tidak kering sepenuhnya dan menggalakkan kuman membiak.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Ramai yang tertanya-tanya bagaimana doktor veterinar sertu jika ada haiwan yang haram memerlukan rawatan. Sertu memang wajib untuk kaum Muslim jika tersentuh haiwan seperti anjing atau najis berat.
Proses sertu bahagian yang terkena anjing tidak susah. Seorang wanita bekerja sebagai veterinar telah berkongsi cara sertu paling mudah melalui akaun TikTok, @drima_vet.
Mungkin pada masa dahulu, proses sertu agak melecehkan tetapi zaman sekarang pelbagai kemudahan sudah ada. Dia menggunakan air tanah jenama Claymiff Solution hand sanitizer untuk sertu tangan selepas memegang anjing.
Ratakan air tanah pada bahagian yang terkena anjing atau najis berat. Kemudian bilas tangan menggunakan air bersih sebanyak enam kali.
Perkongsian ini mendapat 40 ribu tanda suka, 692 komen dan perkongsian sebanyak 941.
Komen netizen di TikTok yang menyatakan cara paling mudah untuk sertu berbanding belajar di sekolah.
Islam memudahkan. Air tanah yang digunakan oleh veterinar ini juga ada dijual secara online.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Ubi bemban atau ubi belanda, panggilan sainstifiknya, Maranta Arundinacea susah nak jumpa sekarang. Mungkin ada yang tak kenal rupa bentuk ubi ini, ubi ini ada dijual di pasar tani atau pasar basah.
Pokok ubi bemban ditanam secara pecahan rumpun dan mudah dapat hasil. Orang dulu-dulu jadikan ubi bemban makanan ringan seperti snek, menjadi juadah pada waktu pagi atau minum petang.
Pokok ubi bemban atau ubi belanda mudah ditanam.
Isi ubi bemban ada yang sepanjang kira-kira 10 sentimeter, direbus dengan campuran air garam atau dibakar. Tekstur ubi bemban tidak seempuk ubi kayu, ia lebih kenyal dan banyak serat. Semakin tua ubi bemban, semakin banyak serat dan jika ubi bemban yang muda, tekstur lebih lembut dan sedap untuk dimakan.
Ubi bemban bukan sahaja sedap untuk dihidangkan tetapi ia juga mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan badan. Patutlah orang dulu-dulu suka makan ubi bemban ni. Jom tengok apa kebaikan khasiat ubi bemban.
Pokok ubi bemban atau belanda (kiri) dan isi ubu (kanan).
Merawat Jerawat
Licinkan kulit muka menggunakan ubi bemban. Hiris halus atau hancurkan ubi bemban dan letak pada kulit yang berjerawat seperti topeng muka. Biarkan hingga kering. Jerawat akan pulih dan mengurangkan keradangan kulit.
Ubat Untuk Sakit Mata
Batang ubi bemban diperah sehingga keluar air. Air batang ubi bemban dititiskan dalam mata. Kaedah lain adalah rebus ubi bemban dan air rebusan tersebut dititis dalam mata. Merah mata akan beransur hilang.
Hilangkan Ulcer Mulut
Ulcer mulut biasanya berpunca kerana tidak cukup minum air. Untuk menghilangkan ulcer mulut dengan cepat, makan isi ubi bemban. Pastikan ubi bemban dibasuh hingga bersih dan kunyah lebih lama. Ulcer akan kecut dan mulut akan jadi bersih.
Menurunkan Haba Badan Ketika Demam
Ubi bemban bersifat sejuk. Jika demam semakin tinggi suhu, amalkan minum air rebusan ubi bemban atau makan ubi bemban. Suhu badan akan beransur turun.
Menghilangkan Sakit Perut
Rebus ubi bemban dan campurkan dengan sedikit gula sebagai perasa. Minum air ketika suam. Ia akan menghilangkan rasa sakit perut, cirit-birit, kembung dan tidak keselesaan lain.
Meredakan Kencing Kotor
Ubi bemban membantu meredakan penyakit kencing kotor atau penyakit yang berkaitan dengan salur atau pundi kencing.
Meredakan Bisul Dan Sengatan Serangga
Daun ubi bemban yang matang, dilayurkan atas api hingga layu. Daun akan jadi berminyak, tampal pada bahagian yang bisul atau disengat serangga. Cara ini akan mempercepatkan kematangan bisul.
Ubat Kayap
Ubi bemban yang sudah matang boleh merawat kayap. Hancurkan isi ubi bemban dan tepek pada bahagian yang terkena kayap.
Maka cubalah ubat-ubat herba. Khasiatnya bagus dan masih banyak tidak diketahui dan perlu kajian.-SAHIH
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
