LONDON: Di Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan United Kingdom (NHS), seorang doktor menemui cara atasi masalah kegemukan.
Masalah berat badan berlebihan, gemuk atau obesiti adalah salah satu penyakit yang boleh dikatakan melanda seluruh dunia.
Selain daripada menjaga pemakanan, membuat aktiviti riadah dan mengurangkan makan makanan ringan, doktor tersebut menemui cara untuk melemahkan hormon ghrelin iaitu hormon lapar dalam sistem badan manusia.
Hormon tersebut boleh dilemahkan dengan meghentikan bekalan darah ke bahagian perut.
Kajian yang sedang dilakukan di Hospital St. Mary, Paddington tengah London, yang diketuai oleh Dr. Ahmed R. Ahmed iaitu seorang doktor pakar memberitahu kos bagi tujuan itu menggunakan sebanyak £1,500 (RM8,407), jauh lebih murah berbanding pembedahan untuk membuang lemak pada badan.
Individu yang mempunyai masalag berat badan melampau perlu menjalani pembedahan kecil pada pergelangan tangan dan masukkan wayar berongga ke dalam sallur darah yang akan membantu menghentikan keinginan makan secara berlebihan.
Dr. Ahmed mengatakan, selepas indivudu selesai, pesakit boleh keluar dari hospital dalam tempoh masa dua jam.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Tidak dinafikan minum air kosong sangat penting dan bagus untuk sistem tubuh badan manusia. Cukup dengan lapan gelas sehari untuk elak tubuh badan daripada kering dan bantu sistem badan untuk bekerja dengan lebih lancar.
Masih juga ramai yang tidak suka minum air kosong. Bukan sahaja kanak-kanak, orang dewasa pun susah nak minum. Dinasihatkan cukupkan lapan gelas sehari untuk menjada kesihatan.
Tapi, jika minum air kosong berlebihan hingga badan tidak mampu menerima kuantiti air yang banyak menyebabkan kesan-kesan negatif akan berlaku.
Air berlebihan dikenali sebagai ‘mabuk air’ atau water intoxication. Ia berlaku kerana pengambilan air kosong yang berlebihan dalam masa yang singkat.
Ia berlaku kerana paras garam sodium dalam darah menjadi rendah atau dipanggil hypervolemic hyponatremia yang menyebabkan kegagalan ginjal untuk membuang air yang terlalu banyak atau tidak mampu menampung air.
Kesan berlakunya water intoxication kepada individu adalah bengkak otak atau brain/cerebral edema yang menyebabkan tahap kesedaran semakin berkurang dan akan mendapat sawan. Paling bahaya individu boleh koma.
Sebab Utama Berlaku Water Intoxication :
Minum airsecara berlebihan semasa bersenam atau bersukan
Penyakit diabetis yang tidak terkawal
Ubat yang menyebabkan bibir kering dan mudah dahaga
Primari polydipsia atau psychogenic polydipsia
Tanda Awal Berlaku Water Intoxication :
Mudah letih
Loya
Muntah
Sawan
Tidak sedarkan diri
Koma
Terlalu banyak minum air kosong menyebabkan garam sodium dalam darah dicairkan dengan air dalam keadaan yang cepat menyebabkan berlakunya diluted hyponatremia.
Hyponatremia adalah kepekatan osmolariti extracellular atau bahagian luar sel lebih rendah berbanding intracellular iaitu dalam sel.
Air akan bergerak dari luar sel ke dalam sel otak melalui osmasis. Kemudian, individu boleh mengalami bengkak otak atau brain edema menyebabkan sawan dan seterusnya koma.
Jadi, minum air secukupnya yang diperlukan oleh tubuh badan. Jangan minum air kosong secara berlebihan. Bersenam dan makan makanan yang sihat untuk elak dari pelbagai penyakit.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
SHAH ALAM – Masih ramai yang tidak menghadiri janji temu ke Pusat Pemberian Vaksin (PPV) untuk dos penggalak.
45 peratus yang gagal hadir besar tidak mengendahkan kepentingan dos penggalak ini.
Menurut Menteri Kesihatan, Khairy Jamaluddin Abu Bakar berkata, terdapat tiga faktor utama yang menjadi penyebab rakyat tidak mengambil dos penggalak ini.
Menurut Khairy, masih ramai yang tidak tahu kesan dan kepentingan dos penggalak yang dapat mengurangkan risiko jangkitan virus COVID-19.
‘Saya sudah minta Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) kerap menerangkan mengenai kepentingan dos penggalak di media.
‘Selain itu, ramai juga yang takut pencampuran vaksin menjadi faktor mereka tidak mengambil dos penggalak,’ katanya.
Mereka yang tidak mahu meneruskan temu janji dos penggalak adalah golongan berisiko tinggi iaitu 60 tahun ke atas kerana takut campuran vaksin sebelum ini dengan dos penggalak.
‘Sebelum ini dapat vaksin jenis Sinovac, sekarang dos penggalak adalah Pfizer.
‘Sebab ketiga, dahulu ramai yang takut dengan varian Delta dan angka kes semakin meningkat, sekarang bila keadaan sudah semakin baik, ramai yang tidak mahu dos penggalak lagi’, jelasnya.
Khairy menyeru kepada semua jangan mengambil mudah mengenai janji temu dos penggalak kerana terdapat varian lain yang sedang dialami di luar negara iaitu varian Omicron.
Beliau juga menerangkan jika informasi dan kesedaran mengambil vaksin seperti dos pertama dan kedua, kemungkinan besar bilangan kemasukan hospital dan kematian akan meningkat.
‘Kesan sampingan dos penggalak adalah riangan dan tiada kes berat yang menyebabkan kemasukan ke hospital setakat ini,’ katanya semasa bertemu di program Agenda Awani yang bertajuk Vaksin Covid-19: Dos penggalak Jadi Perisai.
Beliau sempat berpesan jangan mudah berasa yakin dan alpa dengan kejayaan serta kebebasan yang kita dapat sekarang.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Challenge makan makanan pedas sudah menjadi trend. Macam-macam makanan pedas yang dijual untuk menarik perhatian netizen dan cuba makanan tersebut.
Tidak dinafikan makanan pedas memang menjadi kegemaran ramai dan pembuka selera. Lebih-lebih lagi orang Malaysia, memang lidah ‘kebal’, tak boleh kalau makanan tak pedas, mesti tak selera.
Tetapi terlalu banyak pengambilan makanan terlampau pedas akan menyebabkan kesihatan terjejas seperti merosakkan sistem penghadaman, usus dan perut.
Memetik daripada thread yang dibuat oleh Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan atau @dr_chaku di Twitternya menjelaskan mengenai isu makan makanan pedas di kalangan orang Malaysia yang semakin menjadi-jadi.
Thread berguna ini mendapat perhatian warganet dengan 21.8 ribu Retweet dan 29.2 ribu Likes.
Mari baca thread berguna ini untuk ketahui informasi yang lebih lanjut.
Kunyah Tidak Sempurna
Daripada salah satu thread beliau, apabila makanan terlalu pedas, kita akan kunyah dengan keadaan laju dan tidak sempurna menyebabkan sistem penghadaman serta pencernaan perlu bekerja lebih. Badan kita juga tidak dapat zat dari makanan sepenuhnya.
Minum Air
Kalau makan makanan pedas, air adalah pengubat segala kepedasan. Menurut @dr_chaku, minum air dengan kuantiti lebih daripada kapasiti perut akan menyumbangkan gastroesophageal reflux disease (GERD), iaitu kondisi dimana asid melimpah ke esophagus menyebabkan pedih ulu hat dan sendawa berasid.
Diingatkan kepada mereka yang mempunyai masalah gastritis, ulser, dan buasir jangan sesekali ikut trend ini. Ia akan membahayakan perut anda. Bukan golongan ini sahaja, anda yang sihat juga jangan makan pedas yang melampau, lama-kelamaan perut anda akan rosak dan mengalami masalah.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Zaman sekarang pelbagai masalah boleh berlaku. Bukan dari segi fizikal, mental dan emosi juga mudah terganggu dek kerana situasi yang tidak menentu sekarang.
Macam-macam berita kita boleh dengar sekarang seperti kematian ahli keluarga, kehilangan pekerjaan, tidak mampu menyara keluarga dan sebagainya.
Kita yang mampu dan masih lagi berupaya untuk hidup, pastikan kita tidak menyerah dan stress sahaja. Kuatkan semangat untuk orang sekeliling dan keluarga. Carilah jalan untu keluar dari kemelut masalah tetapi jangan sampai menganggu kesihatan. Kurangkan stress dengan cara ini.
Paksa Diri Untuk Banyak Perkara
Pergi kerja sememangnya tugas harian kita tetapi memaksa diri untuk bekerja akan menjejaskan kesihatan. Cari ruang dan masa untuk ‘me time’ atau rehatkan minda. Jaga kesihatan dalam dan luaran adalah sangat penting.
Sentiasa Periksa Telefon Bimbit
Elakkan periksa telefon bimbiy dengan kerap. Mulakan pagi anda dengan aktiviti yang sihat dan semangat. Bukan buka mata terus hadap skrin telefon bimbit untuk periksa notifikasi yang akan menganggu emosi pagi anda.
Terapi Diri
Tak perlu ke spa, tak perlu bercuti, tak perlu terapi yang menghabiskan duit. Anda hanya perlu berada di rumah dalam kedaan yang tenang dan nyalakan lili aromaterapi. Anda juga boleh buat senaman ringan atau berkebun untuk mendapatkan hasil.
Cari Positiviti
Jangan biarkan anda dikelilingi orang atau aura negatif. Ia akan menjejaskan fokus dan mampu melibatkan cara anda berfikir. Carilah kawan yang sentiasa menyokong dan berfikiran positif.
Jadi Kreatif
Setiap masalah ada jalan penyelesaian. Cara untuk selesaikan masalah, anda perlu menjadi kreatif dan berfikiran terbuka. Jangan pendam dan beri tekanan kepada otak anda. Jadilah seorang yang produktif dan bertenaga untuk selesaikan masalah.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Memandangkan ramai yang duduk di kondominium, apartment atau senang cerita rumah bertingkat-tingkat memang tidak ada ruang untuk tanam pokok pada tanah.
Kalau ada pun kecil je, anda perlu menggunakan ruang yang kecil tu sebaik mungkin. Sebab tu, sekarang ramai yang gila-gilakan pokok hiasan dalam rumah.
Selain dapat sejukkan mata, ada elemen semula jadi, kurangkan habuk di rumah dan yang paling penting sangat mudah untuk dijaga.
Tapi hati-hati, ada jenis pokok hiasan yang membahayakan kesihatan. Ya, pokok hiasan dalam rumah juga boleh membahayakan kesihatan anda sekeluarga terutama kanak-kanak. Ada yang boleh bawa maut!
Sebelum membeli pokok hiasan dalam rumah, ketahui jenis pokok hiasan yang beracun dan elakkan membeli.
Anthurium
Cantik, bunga yang unik dan daun melebar tetapi apa yang bahayanya, pokok bunga ini mempunyai racun tahap sederhana.
Anthurium mempunyai Calcium Oxalate yang bahaya kepada manusia dan haiwan. Jika termakan dengan jumlah yang banyak, boleh menyebabkan kematian dan kecederaan yang serious. Nampak cantik, tapi bahaya tau!
Caladium Bicolor
Pokok daun yang membesar secara merumpun dengan ketinggi yang pelbagai memang sesuai di letakkan di dalam rumah kerana tidak memerlukan ruang yang luas, mudah dijaga dan nampak simple.
Tapi anda perlu tahu bahawa pokok jenis ini bahaya kepada kanak-kanak. Jika termakan dengan kuantiti yang banyak, kesan terbakar atau melecur pada mulut dan tekak.
Caladium bicolor juga dikenali dengan nama Calcium Oxalate Crystals dan Asparagine.
Dieffenbachia
Dieffenbachia adalah pokok yang hanya mengeluarkan daun lebar, corak pada daun yang menarik, daun yang tebal, batang pokok berkilat seolah-olah pokok ini nampak seperti plastik dan sentiasa segar.
Sejak beberapa menjak ini, jenis pokok Dieffenbachia sangat popular tetapi sebenarnya pokok ini mengandungi racun Calcium Oxalate tahap sederhana dan mampu memberi kesan sampingan kepada kanak-kanak seperti merosakkan buah pinggang, gastrik dan arteries.
Jenis pokok Dieffenbachia mempunyai nama lain yang popular seperti Zanzibar Gem, Money Plant, Succulent Philodendron, Chinese New Year Festival Plant dan Arum Fern.
Nerium
Jenis pokok ini mempunyai bunya yang mekar mengembang dan membesar di kawasan terbuka, sangat sesuai untuk dijadikan hiasan tepi tingkap tapi awas ya, kandungan racun sangat tinggi.
Nerium Oleander bahaya untuk kanak-kanak dan haiwan peliharaan anda. Elakkan membeli pokok ini jika tiada tempat yang sesuai untuk tanam.
Ingat ya pokok-pokok ini nampak cantik untuk buat hiasan tetapi bahaya untuk penghuni rumah. Pastikan anda buar sedikit kajian mengenai pokok hiasan dalam rumah sebelum membahayakan kesihatan keluarga.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Jogging atau berlari perlahan antara senaman yang menjadi pilihan ramai. Selalunya ramai yang jogging waktu petang, yelah waktu petang je ada masa free dan tenang untuk mengeluarkan peluh. Pagi-pagi perlu bersiap untuk pergi kerja.
Ada juga sesetengah orang suka jogging waktu pagi, katanya barulah rasa cergas dan bersedia untuk meneruskan hari hingga petang nanti.
Tak semua orang banyak waktu pada waktu pagi untuk jogging. Tak kisahlah jogging pagi ke petang ke janji anda mengeluarkan peluh dan bersenam setiap hari, barulah sihat!
Tapi sebenarnya ada kelebihan kalau anda jogging pada waktu pagi. Nak tahu apa? Jom baca artikel ini sampai habis!
Udara Segar Dan Bersih
Keluar selepas solat Subuh! Anda akan rasa udara yang sejuk dan tenang. Angin dingin yang dihembus membuatkan anda rasa segar dan bertenaga sepanjang jogging.
Matahari pun baru nak terbit, cahaya yang samar-samar akan membuatkan anda setiap hari dapat melihat sunrise yang cantik.
Dapat Vitamin Semula Jadi
Sebelum mulakan hari anda, dapatkan vitamin semula jadi dengan jogging. Cahaya matahari pada awal pagi membekalkan vitamin D yang tinggi.
Apa kepentingan vitamin D ni? Ia menguatkan tulang, menyerapkan kalsium lebih baik dan dapat mengurangkan tekanan.
Tak Ramai Orang
Waktu pagi, tak ramai yang jogging. Anda tidak akan berada di kawasan yang sesak sebab taman tak ada orang!
Secara automatik, anda akan menjaga SOP yang ditetapkan. Bebas berlari dan melakukan aktiviti senaman kegemaran anda.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Menurut data Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) melalui laman CovidNow, setakat jam 11.59 malam Ahad lalu, 75.2 peratus atau 24,552,038 individu telah lengkap menerima vaksin COVID-19.
94.8 peratus atau 22,194,116 populasi dewasa yang sudah lengkap menerima dos vaksin.
Jumlah peratus populasi negara semakin meningkat, 97.4 peratus atau 22,809,218 individu dewasa telah menerima sekurang-kurangnya satu dos vaksin.
Pada Ahad lalu, dos vaksin yang diberi sebanyak 38,027 dos suntikan vaksin yang melibatkan 13,110 suntikan dos lengkap.
3,068 menerima dos pertama dan 21,849 pula menerima suntikan dos penggalak menjadikan jumlah kumulatif vaksin untuk Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan (PICK) meningkat kepada 50,402,399.
Manakala 74.9 peratus atau 2,357,922 golongan remaja yang berusia 12 hingga 17 tahun telah lengkap divaksin. 86.3 peratus atau 2,715,817 pula sudah menerima satu dos vaksin.
Terkini jumlah kumulatif menerima dos penggalak mencecah 506,236.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Masakan yang ada banyak rempah ratus memang membuatkan makanan tersebut ‘naik’ bau dan sedap!
Rempah ratus seperti buang lawang boleh dikatakan rempah ‘mesti’ ada di rumah.
Rupa bentuk seperti bunga ini akan menaikkan aroma masakan.
Selain itu, menurut petua orang dulu-dulu bunga lawang membantu menjaga kesihatan dalaman dan wajah kulit.
Tapi mungkin ada antara kita tidak tahu bunga lawang ada dua jenis iaitu Bunga Lawang Cina dengan Bunga Lawang Jepun.
Bunga Lawang Beracun
Kalau tengok betul-betul, Bunga Lawang Cina dengan Bunga Lawang Jepun ada sedikit perbezaan dari segi saiz dan bau, Bunga Lawang Jepun kurang berbau berbanding Bunga Lawang Cina.
Bunga Lawang Jepun mempunyai bahan toksin Anisatin yang digunakan untuk meraun ikan dan dijadikan sebagai racun serangga perosak.
Ia juga boleh digunakan untuk masalah gigi dan sakit kulit.
Ciri-Ciri Bunga Lawang Cina Dan Bunga Lawang Jepun
Sebenarnya susah nak cari perbezaan antara Bunga Lawang Cina dan Bunga Lawang Jepun kerana untuk membezakan antara dua bunga lawang ini hanya menggunakan mikroskop melalui analisis kimia.
Kesan Menggunakan Bunga Lawang Tercemar
Elakkan memberi estrak air Bunga Lawang Cina kepada bayi dan kanak-kanak kerana satu kajian mengatakan bayi akan mengalami masalah serius, boleh menyebabkan maut jika minum air bunga lawang.
Bung Lawang Cina sering dicampurkan dalam minuman teh untuk mengurangkan rasa tekanan. Laporan yang dibuat dari Perancins, Sepanyol dan Switzerland membuktikan individu yang minum air Bunga Lawang Jepun tercemar menyebabkan masalah berhalusinasi dan loya.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Makanan juga boleh dijadikan bahan kecantikan. Selalunya bahan makanan mentah seperti sayuran dan buah-buahan sahaja. Tapi kali ini mayonis juga boleh dijadikan bahan untuk anda menjadi cantik!
Selain makan dengan salad atau roti. Mayonis banyak kegunaan. Nak tahu guna untuk apa? Mari baca dan cuba!
Sel Kulit Mati
Sapukan mayonis pada kulit kering dan biarkan 10 minit. Bersihkan menggunakan kain basah, lap perlahan-lahan. Mayonis akan membuang sel kulit mati dengan segera.
Kulit Terbakar
Jika anda ke tempat yang panas mesti kulit anda terbakar atau sunburn, gunakan sahaja mayonis untuk redakan sunburn anda. Sapukan mayonis pada kawasan yang sunburn dan biarkan beberapa minit. Mayonis akan menyejukkan dan mengurangkan kepedihan pada kulit terbakar.
Kuatkan Kuku
Untuk dapatkan kuku yang cantik dan kuat, anda hanya perlu rendamkan kuku dalam mayonis selama 5 minit. Cuci menggunakan air suam. Lakukan dengan kerap.
Mask Muka
Sapu rata mayonis pada muka anda. Urut dengan lembut dan biarkan selama 20 minit. Selepas itu, cuci muka menggunakan air bersih. Kulit muka anda menjadi lembut.
Perapi Rambut
Caranya adalah sebelum anda syampu rambut, pakai dahulu mayonis pada rambut dan urut sehingga terkena kulit kepala. Balut rambut anda dengan memakai shower cap, biarkan beberapa minit. Selepas itu anda boleh syampu rambut seperti biasa. Mayonis akan membuatkan rambut anda lembut dan lembab.
Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
