Menu

tips kesihatan

c

CERAHKAN BIBIR YANG GELAP, SESUAI UNTUK PEROKOK

, , , , , , , 0

CERAHKAN BIBIR YANG GELAP, SESUAI UNTUK PEROKOK

Sejak zaman dulu lagi, merokok bukan kepada lelaki sahaja malah perempuan pun ada yang merokok. Cuma yang membezakan rokok sekarang dan dulu adalah jenis rokok. Dulu rokok gulung sekarang rokok dah banyak jenama mahal atau murah.

Salah satu kesan merokok secara luaran adalah bibir menjadi hitam. Yang sudah berhenti merokok pasti rasa tidak selesa dengan bibir yang nampak kusam dan tak bermaya. Lebih-lebih lagi perempuan. Dah cantik tapi bibir macam orang sakit! Jom tengok tips macam mana nak dapatkan bibir cerah selepas berhenti merokok. Oh ya, tips ini juga boleh digunakan kepada semua orang bukan kepada bekas perokok sahaja.

Minyak Zaitun

Setiap kali lepas mandi sapu minyak zaitun pada bibir. Gosokkan dengan perlahan menggunakan jari.

Minyak Kacang Almond

Mungkin jarang dengar minyak kacang almond tapi ia membantu mencerahkan bibir. Sama seperti minyak zaitun. Sapu selepas mandi setiap hari.

Madu

Sapukan madu asli pada bibir. Nak lagi elok bukan madu buat kuih tu tau! Tapi madu yang asli dari pokok. Gosok bibir sampai sel kulit mati tertanggal. Gosok cuma dua ke tiga minit setiap hari. Boleh buat sebelum tidur.

Kunyit Hidup

Tumbuk kunyit hidup lebih kurang dua ke tiga inci. Sapu pada bibir. Buat setiap hari sekurang-kurangnya dua minit. Lama-kelamaan bibir korang akan cerah.

Strawberi

Ye, buah strawberi! Sedap dan memberi khasiat pada bibir. Buah strawberi yang sudah dipotong, sapu pada bibir selama 15 minit dan biarkan.

Aloe Vera

Aloe vera banyak kegunaan untuk bahan kecantikan semula jadi termasuk mencerahkan bibir. Lebih elok kalau korang guna aloe vera yang ditanam sendiri. Segar dan jamin bersih. Gunakan lendir dauh lidah buaya dan sapu pada bibir selama 15 minit. Lakukan setiap hari.

Skrub Gula

Skrub gula memang sangat terkenal. Korang boleh gunakan skrub gula untuk cerahkan bibir. Gosok setiap hari. Bibir korang akan segar. Skrub gula korang boleh buat sendiri atau beli di pasaran.

https://www.sahih.com.my

Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
c

APA BERLAKU JIKA BADAN TERLEBIH AIR?

, , , , 0

APA BERLAKU JIKA BADAN TERLEBIH AIR?

Badan manusia memang memerlukan air yang cukup untuk elak dari terhidrasi atau kering. Sistem badan manusia boleh dikatakan sebahagian besar memerlukan air.

Kegunaan air dalam badan untuk mengawal suhu badan, oksigen, kegunaan nutrien, pelawas bahan buangan dan ngah toksin. Ia juga untuk melarutkan zat dalam badan.

Secara normalnya, orang dewasa perlu lapan gelas atau dua liter sehari. Pastikan air dalam badan cukup tapi bukan berlebihan. Air yang berlebihan akan menganggu sistem badan dan membawa kesan buruk.

Terlebih air boleh menyebabkan hyponatremia yang memberi kesan kepada sel darah dan kekurangan sodium. Selain itu, akan menyebakan serangan jantung dan koma.

Tanda-Tanda Terlebih Air

Air kencing jernih. Air kencing terlalu jernih menandakan bahawa badan mengalami hidrat.

Kerap bangun malam untuk buang air kecil lebih dari sepatutnya.

Buah pinggang tidak sempat untuk proses air terkumpul.

Tidak tentu arah bila air dalam botol kehabisan.

https://www.sahih.com.my

Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Untitled design

4 PUNCA BAHAGIAN SENSITIF GATAL DAN TIDAK SELESA YANG WANITA PERLU TAHU

, , , , , 0

4 PUNCA BAHAGIAN SENSITIF GATAL DAN TIDAK SELESA YANG WANITA PERLU TAHU

Wanita perlu menjaga setiap inci kebersihan badan mereka terutama di bahagian faraj atau vagina atau Miss V.

Masalah tidak selesa pada bahagian sensitif selalu berlaku tidak kira peringkat umur jika tidak dijaga dengan rapi. Jangan abaikan kebersihan di bahagian tersebut.

Jika berlaku sebarang masalah segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan lanjut. Tidak selesa dan gatal pada bahagian tersebut membuatkan hari anda akan terganggu. Sila baca antara penyebab gatal pada kawasan faraj.

Jangkitan Kulat

Kulat atau kuman yang berlebihan pada bahagian vagina. Perkara ini sering berlaku pada wanita yang sedang hamil, aktif hubungan seksual, mengambil antibiotik dan antibody lemah. Selain daripada gatal, vagina akan mengeluarkan cecair putih atau lendir dengan kuantiti yang banyak.

Vaginosis Bakteria

Vaginosis bakteria adalah bakteria jahat yang berlebihan di kawasan vagina. Simptom biasa berlakunya masalah ini adalah cecair putih atau kelabu pada vagina meningkat, berbau, pedih ketika buang air kecil dan gatal.

Bahan Kimia

Tidak selesa dan rasa gatal di bahagian faraj disebabkan bahan kimia yang digunakan seperti kondom, sabun, tisu, pad, krim pencerah atau sebagainya. Masih ramai wanita menggunakan cecair pembersih feminin.

Untuk pengetahuan anda, kerap menggunakan pembersih feminin menyebabkan pH dalam vagina terganggu dan menjejaskan mikroflora semula jadi pada kawasan tersebut. Elak dan kurangkan memakai bahan kimia pada bahagian faraj.

Menopause

Ia biasa berlaku kepada wanita yang berusia 45 tahun ke atas. Pengurangkan estrogen akan menganggu reproduksi wanita yang menyebabkan dinding vagina semakin nipis dan kering.

Selain bahagian faraj tidak selesa, mereka akan menghadapi emosi tidak stabil.

https://www.sahih.com.my

Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
Untitled design

5 TANDA LELAKI SIHAT

, , , , , 0

5 TANDA LELAKI SIHAT

World Health Organization (WHO) menyarankan setiap individu menjaga kesihatan dan bertanggungjawab untuk memastikan kesihatan awam dan antarabngsa dijaga.

WHO menyatakan objektif utama adalah mencapai tahap kesihatan yang maksimum.

Nampaknya, jumlah peratus lelaki yang menjaga kesihatan kurang berbanding kaum wanita. Lelaki kurang alert mengenai kesihatan.

Hakikatnya penyakit tidak mengenal jantina. Jadi dari segi luaran sudah tahu tahap kesihatan seorang lelaki.

Kadar Degupan Jantung

Kadar degupan jantung berbeza mengikut umur. Jumlah degupan jantung adalah indikator menentukan tahap kecergasan seseorang.

Jika berlaku masalah kesihatan, degupan jantung semakin laju dan tidak cukup rehat.

Kulit

Keanjalan kulit menentukan tahap kelembapan kulit seseorang. Walaupun lelaki tidak menghiraukan keadaan kulit seperti sapu losyen tapi dengan air yang cukup dalam badan boleh memastikan kulit tidak kering dan sentiasa anjal.

Kuku Kuat Dan Merah Jambu

Tengok kuku pun dah tahu tahap kesihatan seseorang. Lelaki memang jarang jaga kuku, yang kaum lelaki tahu kuku kena pendek. Sebenarnya, kuku sihat berwarna merah jambu, lembut dan tidak mudah patah. Kuku kasar dan warna kekuningan menunjukkan individu tersebut ada masalah pernafasan.

Kuku menunjukkan segala-galanya, jadi jaga kesihatan secara tak langsung kuku anda pun sihat.

Warna Urine

Warna urine bergantung pada cara diet seharian. Semakin banyak minum air masak, semakin banyak jumlah urine anda. Jika berwarna jernih ke kekuningan, menunjukkan individu sihat, manakala yang warna kuning gelap bermakna anda dehidrasi.

Jumlah Sperm

Untuk lelaki berumur pertengahan, jumlah sperm yang boleh dikeluarkan sebanyak dua hingga lima ml. Jumlah sperm bergantung pada usia seorang lelaki. Semakin meningkat umur, semakin kurang jumlah air mani.

Kalau jumlah spem dua hingga empat ml, individu tersebut mungkin menghidapi hypospermia iaitu tahap kesuburan. Warna cecair sperm boleh mempengaruhi tahap kesihatan. Sperm yang sihat berwarna putih dan sedikit kelabu.

https://www.sahih.com.my

Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!
8c194850359ceca87c6460adaf

4 AKIBAT BURUK KALAU TAHAN KENTUT

, , , 0

4 AKIBAT BURUK KALAU TAHAN KENTUT

Kentut perkara yang sihat tetapi kalau ada bunyi sekali dengan bau sangat memalukan. Kentut atau buang angin adalah lumrah setiap manusia.

Ada ke manusia tak kentut sepanjang hidup? Rugi, tak rasa nikmat kentut!

Kentut adalah udara dalam perut yang berpunca dari pemakanan kita sendiri dan macam-macam lagi. Terjadinya kentut ini disebabkan makan secara berlebihan, terasa ingin membuang air besar, sembelit, perut masuk angin dan kesan sampingan ubat-ubatan.

Sebenarnya kentut ni baik untuk kesihatan sebab tu kentut tidak boleh ditahan.

Buasir

Kalau tahan kentut akan menyebabkan buasir kerana organ bahagian rektum dan sistem pencernaan terpaksa bekerja keras untuk menahan bahan asing atau gas dari keluar.

Badan Sakit

Terlalu kerap tahan kentut menyebabkan badan lemah. Terasa loya, mual, pening kepala dan demam. Kalau rasa nak kentut tu, kentut je guys!

Perut Kembung

Perut tidak selesa dan tiada selera makan. Sepanjang hari anda akan rasa sentiasa tidak sihat. Jalan penyelesaian hanya sendawa atau kentut.

Sembelit

Kentut adalah mengeluarkan gas dan mampu mengurangkan tekanan dalam usus besar. Kalau anda tahan kentut, anda akan mengalami kesukaran buang air besar dan sembelit sampai kena makan ubat atau masukkan ubat.

https://www.sahih.com.my

Sahih - Berita-berita Terkini Yang Pasti Sahih Dan Tepat | Dapatkan berita sahih dan cari tajuk utama berita terkini yang pasti sahih dan tepat melalui saluran blog berita sahih dot com dot my. Tak pasti jangan kongsi!