KAFEIN

Nescafe, kopi, teh atau kopi moden yang sering tular memang menjadi pilihan ramai orang tidak kira pada waktu pagi atau petang, malah malam juga menjadi minuman untuk berehat.

Air yang menjadi kegemaran ramai ini mengandungi kafein menyebabkan ketagihan hingga menyebabkan masalah kesihatan.

Apakah kesan kafein terhadap badan jika ambil dalam jumlah yang banyak dan berlebihan.

Risiko berlaku ‘caffeine induced cardiac arrest’ iaitu kegagalan jantung berpunca daripada kafein.

Serangan jantung mengejut dan menyebabkan kematian.

Minuman berkafein bukan tidak elok tetapi perlu mengambil dalam jumlah yang betul. Jika ambil secara betul, kafein memberi khasiat.

Ia menjadi ‘pembunuh’ jika diambil secara tidak terkawal dan melebihi keperluan badan.

Menurut sumber, laporan yang dikeluarkan daripada World Health Organization (WHO), kafein boleh diambil 400mg sehari.

Satu kajian dalam Journal of Analytical Toxicology, 51 kes kematian berpunca daripada kafein berlebihan, individu minum dengan 30 cawan kopi dalam masa yang singkat.

Setiap individu perlu tahu jumlah kafein yang diambil dan jarak masa.

SUMBER: AWANI