PENDAKI PERLU KERAPKAN LATIHAN, ELAK TERKANDAS
JAGA STAMINA BAGI ELAK KECEDERAAN
Pendaki yang baru berjinak dalam dunia pendakian diminta sentiasa melakukan latihan untuk menguatkan stamina agar mereka tidak terkandas di atas bukit seperti yang kerap berlaku kebelakangan ini.
Bera Hikers & Nature Outdoor, Hairul Azzuan Ishak, 35, berkata, malah mereka berisiko untuk mendapatkan kecederaan ketika berada di atas bukit sehingga terpaksa meminta bantuan daripada pihak Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia (JBPM) dan Persatuan Mencari dan Menyelamat Malaysia (MOSARS).
“Bagi mereka yang kurang mahir selok-belok dalam hutan perlulah membawa malim sebagai jurupandu yang mempunyai kepakaran supaya tidak sesat.
“Tidak menggunakan malim yang mahir dalam selok-belok hutan ketika mendaki bukit antara punca kebanyakan pendaki bukit sesat, pastikan juga mengikut kawan-kawan atau berkumpulan dan jangan pergi bersendirian,” katanya.
“Perkara tersebut penting kerana kebelakangan ini banyak berlaku kejadian pendaki yang cedera dan juga sesat,” katanya ketika ditemui wartawan SAHIH.
Dalam perkembangan lain beliau berkata, sepanjang 15 tahun dalam dunia pendakian, beliau mendapati trek dalam negara lebih mencabar berbanding luar negara.
“Dalam negara treknya sangat mencabar dan yang agak panjang, pendakian pula pada kecuraman 45 hingga 80 darjah, rintangan pokok dan kayu yang tumbang serta berselut.
“Sementara di luar negara, treknya agak mudah tetapi perlu menghadapi situasi cuaca yang agak sejuk,” katanya.
Katanya, beliau mula minat aktiviti mendaki sejak 2005 kerana suka mencabar diri selain mengenal diri sendiri.
“Sebenarnya banyak perkara positif yang dapat kita lihat apabila kita melakukan aktiviti riadah.
“Tidak terhitung jumlah bukit dan gunung dalam negara mahupun luar negara yang saya daki termasuk yang tersenarai dalam G7 dan G11.
“Dalam negara paling tinggi yang saya daki adalah Gunung Tahan iaitu 2,186 meter dan untuk luar negara, Gunung Fuji berketinggian hampir 5,000 meter,” katanya.
Ketika ini, beliau juga membawa isteri dan tiga anaknya namun bergantung kepada ketinggian bukit dan kemampuan keluarganya itu.
Beliau juga berkongsi, bagi perjalanan balik hari, pendaki perlu membawa beg bersaiz 30 liter, air, makanan ringan, ubat-ubatan serta bantuan sokongan seperti tongkat.
Sementara bagi perjalanan bermalam, perlu membawa beg bersaiz 50 liter sehingga 90 liter mengikut tempoh bermalam.
