APA BERLAKU JIKA BADAN TERLEBIH AIR?
APA BERLAKU JIKA BADAN TERLEBIH AIR?
Badan manusia memang memerlukan air yang cukup untuk elak dari terhidrasi atau kering. Sistem badan manusia boleh dikatakan sebahagian besar memerlukan air.
Kegunaan air dalam badan untuk mengawal suhu badan, oksigen, kegunaan nutrien, pelawas bahan buangan dan ngah toksin. Ia juga untuk melarutkan zat dalam badan.
Secara normalnya, orang dewasa perlu lapan gelas atau dua liter sehari. Pastikan air dalam badan cukup tapi bukan berlebihan. Air yang berlebihan akan menganggu sistem badan dan membawa kesan buruk.
Terlebih air boleh menyebabkan hyponatremia yang memberi kesan kepada sel darah dan kekurangan sodium. Selain itu, akan menyebakan serangan jantung dan koma.
Tanda-Tanda Terlebih Air
Air kencing jernih. Air kencing terlalu jernih menandakan bahawa badan mengalami hidrat.
Kerap bangun malam untuk buang air kecil lebih dari sepatutnya.
Buah pinggang tidak sempat untuk proses air terkumpul.
Tidak tentu arah bila air dalam botol kehabisan.