Wajib Minum Kaffein Setiap Hari, Gigi Bertukar Menjadi Kuning. Ini Tips Kurangkan Gigi Bertukar Warna
Sekarang kopi sudah menjadi trend. Banyak jenama kopi dari harga tinggi sampai harga yang mampu. Banyak juga gerai jalanan yang menjual kopi, anda boleh pilih mengikut citarasa anda.
Selain kopi yang menjadi pilihan nombor satu, teh juga adalah pilihan zaman berzaman.
Kepada penggemar minuman kaffein, mungkin mengalami masalah gigi kuning. Bukan kerana tidak menjaga kebersihan gigi tetapi kesan daripada minum kaffein yang banyak.
Ini cara untuk kurangkan kesan kuning dan gigi menjadi sensitif yang berpunca daripada minum kaffein.
Jaga Kebersihan Mulut
Ini bukan sahaja kepada peminat kaffein, tapi wajib untuk kepada semua orang.
Bersihkan mulut anda dengan memberus gigi setiap hari, ‘floss‘ gigi, jumpa doktor secara berkala dan rajin minum air putih.
Karang gigi adalah salah satu punca gigi mudah bertukar warna dan rapuh.
Jangan Berus Gigi
Jangan berus gigi anda selepas minum air kaffein. Sebaiknya tunggu 30 minit hingga satu jam kerana kafffein adalah minuman berasid.
Apabila anda berus gigi selepas minum kaffein akan menyebabkan asid mudah tersebar ke seluruh mulut membuatkan struktur gigi semakin lemah.
Bilas Mulut
Selepas minum minuman kaffein lebih baik bilas mulut dengan air putih. Elak gigi terdedah dengan minuman kaffein terlalu lama.
Minum air putih atau kumur.
Guna Straw
Minum air berkaffein menggunakan straw, elakk minum terus dari cawan atau gelas. Ia boleh mengurangkan gigi menjadi kuning.
Jika minum terus dari cawan atau gelas, gigi lebih terdedah kepada kaffein terutama gigi depan dan akan mudah memberi kesan kuning kepada gigi.
Tunggu Sejuk
Bukan tidak boleh minum air kaffein dalam keadaan panas, tetapi lebih elok tunggu sedikit suam atau kurang panas.
Suhu yang tinggi akan mengganggu struktur dalaman gigi dan menyebabkan gigi berubah warna.
‘Latte’ atau ‘Americano’?
Susu yang terkandung dalam minuman kaffein dapat membantu kurangkan kesan sisa kaffein pada permukaan gigi.
Jadi, lebih elok anda memilih minum kaffein yang megandungi susu!
‘One-Shot’ atau Minum Sedikit-Sedikit
Lebih panjang tempoh minum minuman kaffein, lebih tinggi risiko gigi anda berubah warna.
Tidak perlu minum sekali teguk, tetapi perhatikan jarak waktu minum dari masa ke masa.
SUMBER: AWANI