Barli

Siapa suka minum air barli? Air barli rebusan yang segar melarutkan bahan Ibeta-gluten yang membantu menurunkan tahap kolesterol jahat LDL.

Barli juga kaya dengan serat, mineral dan vitamin yang bagus untuk tubuh badan.

Harus diingatkan, hanya barli organik tanpa bahan campuran seperti gula sahaja yang mempunyai khasiat seperti bahan asid fenolik sejenis antioksidan untuk bantu memusnahkan radikal bebas dalam badan.

Patutlah orang dulu-dulu selalu buat air barli rebus tanpa gula untuk diamalkan.

Antara kebaikan air barli tanpa gula ialah:

Turunkan Berat Badan

Ini adalah faktor utama air barli tanpa gula bagus untuk diamalkan. Air barli dan bijirin barli membantu menurunkan berat badan.

kandungan serat yang banyak dalam air barli memberi kesan kenyang yang lama.

Mengawal Paras Gula

Minum air barli yang organik dan direbus dapat mengurangkan masalah paras gula yang tinggi dalam darah.

Paras gula dalam darah yang tinggi akan menyumbangkan penyakit seperti darah tinggi dan diabetes.

Selain itu, air barli mendapat mengawal tekanan darah dan menjadikan tekanan darah normal.

Mencegah Penyakit Saluran Kencing Batu Karang

Sifat barli adalah diuretik yang membuatkan individu kerap membuang air kencing dan secara automatik bantu menyingkirkan toksin daripada badan.

Selain itu, ia juga menghalang pembiakan bakteria yang menyebabkan jangkitan di saluran kencing.Kerap membuang air kecil boleh mencegah masalah pembentukan batu karang dalam saluran kencing.

Berfungsi Sebagai Prebiotik

Khasiat air barli juga berfungsi sebagai prebiotik yang boleh meningkatkan jumlah probiotik atau bakteria baik dalam usus.

Bakteria baik dalam usus manusia memberikan banyak kebaikan seperti bantu sistem penghadaman, elak masalah senak perut selepas makan dan menyerap mineral dalam badan.

Kurangkan Penyakit Kardiovaskular

Penyakit-penyakit yang ramai elak seperti tekanan darah tinggi, strok dan serangan jantung elok minum air barli organik.

Air barli dan bijirin barli boleh tingkatkan bakteria baik dalam badan dan berfungsi untuk melancarkan fungsi jantung.

Bagus Untuk Sistem Penghadaman

Air barli tanpa gula adalah salah satu penawar untuk elak sembelit. Serat yang tinggi dalam air barli bagus untuk kesihatan usus dan sistem penghadaman.

Turunkan Tahap Kolesterol

Air barli yang diminum bersama bijirin barli membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah kerana mengandungi beta-glucan yang boleh menyingkirkan kolesterol yang berlebihan.

Tingkatkan Sistem Imun Badan

Air barli mengandungi banyak vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan. Air barli juga bantu meningkatkan sistem imun badan atau pertahanan badan.

Fungsi prebiotik daripada bijirin barli mampu bantu melawan penyakit.

Mengurangkan Potensi Kanser

Antioksidan dalam bijiran barli berpotensi untuk kurangkan terkena kanser bahaya seperti kanser usus besar.